Sauna

• Squash a wallyball
• Fitko
• Sauna
• Sqash pravidlá
• Wallyball pravidlá
• Učíme sa squash

Sauna

Využite možnosť zrelaxovať sa v našej saune. Či už po squashi, cvičení vo fitku, alebo len tak vo Vašom voľnom čase.

Ohriatie tela nad normálnu telesnú teplotu je príjemné a relaxujúce. V saune se uvolňujú unavené svaly a zkľudňuje sa stresovaný mozog.

Pobyt v saune je priam ideálny na relax! Má blahodarné účinky na zdravie po telesnej i duševnej stránke. Človek sa po nej cíti ako znovuzrodený!

Saunovanie spočíva v striedaní pobytu v horúcom prostredí sauny a následnom ochladení. Pozitívne účinky sú nesporné! Ak chcete docieliť dlhodobú podporu imunity, prevenciu ochorení či celkovú relaxáciu, malo by byť saunovanie pravidelné (aspoň jedenkrát týždenne).

Cenník